Я просто заставляю себя что-то делать… Про выгорание.

Я просто заставляю себя что-то делать…

Волевые усилия — важная часть нашей самореализации, наших достижений, нашего успеха. Но на них одних можно приехать прямиком в болезнь.

Давайте, как всегда, в начале разбираться в причинах.

Человек заставляет себя действовать по двум причинам:

1. Ему не нравится то, что он делает.

2. Человек устал. И это называется ‘выгорание».

Заболеть можно и от того, и от другого, поэтому нужно обязательно реагировать на эти сигналы.

И первоначальная задача одинакова — ОСТАНОВИТЬСЯ.

Если с первым разбираться дольше и лучше с психологом-коучем искать новые способы и форматы приложения своих знаний, способностей и талантов.

То со вторым всё гораздо проще:
Надо дать себе отдых!
Любая, даже самая любимая, работа может «задолбать», если не давать себе отдыха, если не переключаться на что-то другое.

И высказывание: «Найдите то дело, что вам нравится, превратите хобби в дело, приносящее доход, и вы никогда не будете работать» ошибочно.

Вы просто лишитесь хобби, превратив его в работу. И от него точно также можно устать, выгореть. Если не будете давать себе отдых, возможность переключаться на что-то другое, если не найдёте новое увлечение для отвлечения.

Очень актуально это для тех, кто ушел с наёмной работы и организовал своё дело. Да и для тех трудоголиков, которые отдыхать не умеют в принципе.
А ведь «Право на отдых» записано в конституции!
И сделано это не просто так, а опираясь на научные обоснования, исследования эффективности труда, активно проводимые в советские времена. И система НОТ (научной организации труда) предусматривала и перерывы в работе, и выходные, и отпуска.

Так что, волевые усилия — это хорошо. Но всё хорошо в меру.

Обязательно устраивайте себе отдых, потому что, здоровье дороже денег!

Берегите себя!

Да, а те, кого ваша деятельность не устраивает в принципе, приходите на консультацию, будем разбираться вместе и обязательно найдем новые способы вашей реализации.

И да, если отдыхать ну совсем не получается, тоже приходите. И там есть над чем поработать.

А начать можно с моей авторской трансформационной игры «Право на любовь» . С правом на Отдых мы там тоже разбираемся.

Играем онлайн. Заявки оставляйте здесь

Поделиться ссылкой: